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하루 10분 ‘거북목 교정 운동법’… 목 통증·두통까지 해결
거북목 교정 운동법: 현대인의 고질병 극복하기 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 거북목 증후군으로 고생하는 분들이 많습니다. 저 또한 몇 년 전 극심한 목 통증과 두통을 겪으며 거북목의 심각성을 절감했죠. 장시간 스마트폰을 보거나 컴퓨터 앞에 앉아 있으면 목이 앞으로 쭉 나오는 자세가 되기 쉽고, 이는 목과 어깨 통증은 물론 두통, 심지어…