[월:] 2025년 05월

디지털 시대의 새로운 적, 거북목 예방을 위한 발걸음 요즘 현대인들은 스마트폰, 태블릿 등 전자기기를 너무 많이 사용해서 자세가 흐트러지는 경우가 많습니다. 저도 예전에 거북목 때문에 고생한 적이 있는데, 목과 어깨 통증이 정말 심했어요. 그래서 이 글에서는 거북목 예방에 도움이 되는 정보를 여러분과 공유하고자 합니다. 특히 장시간 기기를 사용하는 직장인이나 학생분들에게…

휴고 로봇 수술: 혁신과 현실 서울대학교병원에서 최근 휴고 로봇 수술 시스템을 이용한 전립선 절제술과 췌십이지장 절제술이 성공적으로 시행되었습니다. 개인적으로 이 소식을 접하며, 로봇 수술의 발전 속도에 놀라움을 금치 못했습니다. 기존의 개복 수술이나 복강경 수술에 비해 상처가 작고 통증이 훨씬 덜하다는 점이 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 두 환자분 모두 현재 건강하게…

점으로 알아보는 피부암: ABCDE 룰의 중요성 요즘 피부암 발생률이 계속 높아지고 있다는 뉴스를 자주 접하게 됩니다. 저도 얼마 전 목덜미에 생긴 점 때문에 깜짝 놀라 피부과에 다녀온 적이 있는데요, 조기 발견이 얼마나 중요한지 실감했습니다. 피부암 조기 발견을 위해선 평소 자신의 점을 잘 관찰하는 습관이 필수적입니다. 피부과 의사들이 많이 사용하는 'ABCDE…

뇌 기능의 중요성과 정기 검진의 필요성 요즘처럼 바쁜 현대 사회에서 자신의 건강을 챙기는 일은 쉽지 않습니다. 특히 눈에 보이지 않는 뇌 건강은 더욱 소홀하기 쉽죠. 하지만 뇌는 우리 몸의 중추이기 때문에, 뇌 기능 테스트를 통해 건강 상태를 정기적으로 확인하는 것은 매우 중요합니다. 저는 개인적으로 몇 년 전 건강 검진에서 우연히…

아침 습관으로 혈액순환 개선하기 아침은 하루의 시작이자 건강 관리에 중요한 시점입니다. 저는 개인적으로 아침에 일어나면 몸이 뻐근하고 혈액순환이 잘 안 되는 느낌을 받곤 하는데요. 사실 이런 느낌은 혈액순환이 원활하지 않아서 생기는 경우가 많습니다. 하지만 아침에 간단한 스트레칭이나 기지개만으로도 혈액순환을 개선하고 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요. 혈액순환은 건강에 매우 중요한 요소입니다.…