[월:] 2025년 05월

물놀이 질병 예방과 수질 기준: 건강한 여름을 위한 필수 가이드 무더운 여름, 시원한 물놀이를 계획하시는 분들이 많으실 텐데요. 즐거운 물놀이를 위해 꼭 알아두셔야 할 것이 바로 질병 예방과 수질 기준입니다. 몇 년 전, 워터파크 집단 감염 사건을 보면서 수질 관리의 중요성을 절실히 느꼈습니다. 사실, 저도 아이들과 워터파크에 갔다가 깨끗하지 못한…

무릎 건강 자가 진단: 내 무릎, 내가 지킨다 무릎 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 걷기, 뛰기는 물론, 앉고 일어서는 기본적인 동작조차 무릎이 불편하면 힘들어지죠. 특히 운동을 즐기시는 분들이나 나이가 드신 분들은 무릎에 무리가 갈 가능성이 높아 자가 진단을 통해 미리 건강을 체크하는 것이 중요합니다. 저도 최근 등산 후 무릎 통증을 경험하며…

오십견: 이해와 조기 치료의 중요성 오십견, 흔히 '유착성 관절낭염'이라고 불리는 이 질환은 50대 전후에 주로 발생하지만, 40대나 60대에서도 나타날 수 있습니다. 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 통증과 운동 제한을 일으키는 것이 특징이죠. 처음에는 날카로운 통증으로 시작해서 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요. 저도 주변에서 오십견으로 고생하시는 분들을 몇…

블랙커피의 매력: 건강과 인슐린 감수성의 관계 블랙커피는 단순한 카페인 음료가 아니죠. 최근 건강에 미치는 긍정적인 효과 때문에 많은 관심을 받고 있습니다. 특히, 클로로겐산이라는 성분은 인슐린 저항성 개선과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있어요. 저도 개인적으로 아침마다 블랙커피 한 잔으로 하루를 시작하는데, 확실히 집중력이 높아지는 걸 느낍니다. 하버드대…

AI가 가져온 신약 개발의 혁신 AI를 이용한 신약 개발은 제약 산업의 판도를 바꾸고 있습니다. 특히 개발 속도와 효율성 향상에 혁신적인 기여를 하고 있죠. 실제로 Insilico Medicine의 사례처럼, AI 기술을 통해 2019년 이후 22개의 전임상 후보 물질을 도출하고, 최근에는 폐섬유증 치료제 임상 시험까지 완료하는 성과를 거두었습니다. 이처럼 AI는 약물 후보의 3D…