[월:] 2025년 07월

디지털 헬스케어 시장: 눈부신 성장과 미래 전망 디지털 헬스케어 시장은 전 세계적으로 급격한 변화를 맞이하고 있습니다. 2023년부터 연평균 25.3%의 놀라운 성장률을 기록할 것으로 예상되며, 이 추세가 지속된다면 2032년에는 시장 규모가 무려 1조 5920억 달러에 달할 것으로 전망됩니다. 국내 시장 또한 2023년 6조 4,930억원을 기록하며 전년 대비 13.5% 성장했는데요. 개인적으로 코로나19…

콜드 플런지: 건강을 위한 새로운 도전 최근 웰니스 트렌드로 떠오르고 있는 콜드 플런지. 찬물에 몸을 담그는 단순한 행위를 넘어, 다양한 건강 효과를 기대하며 많은 사람들이 도전하고 있습니다. 저 또한 몇 달 전부터 시작했는데, 처음에는 정말 힘들었지만 지금은 꽤 익숙해졌습니다. 이 글에서는 콜드 플런지의 다양한 효능과 주의사항을 자세히 살펴보겠습니다. 혈액 순환…

장기 건강을 해치는 무의식적 나쁜 습관들 바쁜 현대 사회에서 우리는 무심코 건강을 해치는 습관들을 갖고 살아가기 쉽습니다. 잠깐의 편리함을 위해 선택하는 패스트푸드나 가공식품, 밤늦도록 이어지는 야근과 스마트폰 사용… 이런 사소해 보이는 습관들이 모여 장기적으로 심각한 건강 문제를 야기할 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 저 역시 과거에는 불규칙한 식습관과 운동…