‘알츠하이머 3분 검사 방법’으로 뇌 건강 미리 체크… 혁신적 진단법 등장

‘알츠하이머 3분 검사 방법’으로 뇌 건강 미리 체크… 혁신적 진단법 등장

당신의 뇌 건강, 3분 만에 확인해보세요: 패스트볼 뇌파 기술의 혁신 알츠하이머병 조기 진단의 패러다임이 바뀌고 있습니다. 영국 바스 대학과 브리스톨 대학 연구팀이 개발한 '패스트볼 뇌파 검사(Fastball EEG)'는 단 3분 만에 알츠하이머 초기 징후를 찾아낼 수 있는 혁신적인 기술입니다. 두피에 작은 센서를 부착하고, 화면에 나타나는 이미지들에 대한 뇌의 자동 반응을 측정하는…
‘하루 10초면 충분해요’… 매일 10초 혈액순환 운동으로 말초혈액순환 개선하기

‘하루 10초면 충분해요’… 매일 10초 혈액순환 운동으로 말초혈액순환 개선하기

10초의 기적, 당신의 혈관을 깨우는 시간 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 하지만 잠깐의 시간 투자로 건강에 큰 변화를 가져올 수 있다면 어떨까요? 저는 최근 몇 달 동안 꾸준히 10초 운동을 해왔는데, 확실히 효과를 보고 있습니다. 특히 손발이 차거나 저린 증상이 눈에 띄게 줄었어요. 이 글에서는 10초 만에…
점심 후 졸음 관리 방법… ‘오후의 늪’에서 빠져나오는 현실적인 해결책

점심 후 졸음 관리 방법… ‘오후의 늪’에서 빠져나오는 현실적인 해결책

점심 식사 후 찾아오는 '오후의 늪', 어떻게 관리하면 좋을까요? 점심 식사 후 쏟아지는 졸음 때문에 업무 효율이 뚝 떨어지는 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 저도 회의 중에 꾸벅꾸벅 조는 모습을 보면서 깜짝 놀란 적이 여러 번입니다. 이러한 현상은 단순한 피로가 아니라, 우리 몸의 생리적인 메커니즘과 밀접한 관련이 있습니다. 흔히 '식곤증'이라…
하루 10분이면 충분한 ‘장건강 치매예방 건강체조’… 장-뇌 건강 한번에 잡는다

하루 10분이면 충분한 ‘장건강 치매예방 건강체조’… 장-뇌 건강 한번에 잡는다

장 건강과 치매 예방을 위한 간단한 체조: 건강한 미래를 위한 첫걸음 우리 몸의 '제2의 뇌'라 불리는 장 건강은 전반적인 건강은 물론이고, 치매 예방에도 매우 중요한 역할을 합니다. 최근 연구 결과들을 보면 장내 미생물의 균형이 인지 기능에 상당한 영향을 미친다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 사실 저도 예전에 소화불량으로 고생했을 때, 얼마나 집중력이…
‘진단은 정확하게, 치료는 꼭 맞게’… 의료 AI 기대효과 살펴보니

‘진단은 정확하게, 치료는 꼭 맞게’… 의료 AI 기대효과 살펴보니

환자의 삶을 변화시키는 의료 AI의 새로운 지평 최근 의료 분야에서 인공지능(AI)의 활약이 두드러지고 있습니다. AI는 단순한 보조 도구를 넘어, 환자 맞춤형 치료 계획 수립부터 질병 조기 진단까지 헬스케어 전반에 걸쳐 혁신적인 변화를 가져오고 있죠. 제가 몇 년 전 폐렴 진단을 받았을 때, AI 기반 영상 분석 시스템이 얼마나 빠르고 정확하게…
‘5kg 감량’ 성공한 직장인의 비결…아침 산책 다이어트 효과

‘5kg 감량’ 성공한 직장인의 비결…아침 산책 다이어트 효과

일상을 바꾸는 햇살 가득한 아침 산책: 다이어트의 새로운 시작 아침 햇살을 맞으며 가볍게 산책하는 것이 체중 감량에 효과적이라는 사실, 알고 계셨나요? 저는 얼마 전부터 아침 산책을 시작했는데, 확실히 기분도 좋아지고, 몸도 가벼워지는 것을 느끼고 있습니다. 서울에 사는 35세 김미영 씨의 경우, 매일 20분씩 아침 산책을 한 결과 3개월 만에 5kg을…
‘하루 4400보만 걸어도’… 모바일 걷기 챌린지 참여 방법 완벽 정리

‘하루 4400보만 걸어도’… 모바일 걷기 챌린지 참여 방법 완벽 정리

건강한 삶을 향한 디지털 발걸음: 모바일 걷기 챌린지의 세계 요즘 스마트폰 하나로 건강을 관리하는 시대입니다. 저도 얼마 전 지인의 추천으로 모바일 걷기 챌린지에 참여했는데, 생각보다 효과가 좋아서 여러분께 소개해 드리고 싶습니다. 작년에 워크온 앱을 통해 걷기 챌린지에 참여한 김민수 씨는 6개월 만에 10kg 감량과 고혈압 정상화라는 놀라운 결과를 얻었다고 합니다.…
‘일주일째 두통이 안 사라져요’… 두통 일주일 지속 치료법 총정리

‘일주일째 두통이 안 사라져요’… 두통 일주일 지속 치료법 총정리

일주일째 두통과 싸우고 계신가요? 효과적인 해결책을 찾아드립니다 안녕하세요, 독자 여러분. 저는 몇 년 전 극심한 두통으로 고생했던 경험이 있습니다. 단 하루만 두통이 지속되어도 힘든데, 일주일 내내 두통에 시달린다면 얼마나 힘드실까요? 실제로 통계를 보면 우리나라 성인의 약 68%가 일 년에 한 번 이상 두통을 경험하고, 그중 상당수는 일주일 이상 지속되는 만성적인…