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장건강 개선방법과 뇌건강 증진 효과… ‘제2의 뇌’ 장이 맑아야 머리도 맑다
장-뇌 축: 우리의 두 번째 뇌와의 소통 요즘 현대인의 삶 속에서 흔히 간과하는 놀라운 연결고리가 있습니다. 바로 '장-뇌 축'입니다. 장 건강이 뇌 건강에 얼마나 큰 영향을 미치는지 아시나요? 사실 우리 몸은 중추 신경계와 장 신경계가 끊임없이 소통하는 정교한 시스템으로 이루어져 있습니다. 저는 개인적으로 최근 장 건강에 신경 쓰기 시작하면서 집중력이…









