20초 만에 CT 판독하는 ‘의료 AI 기대효과’… 미래 의료가 바뀐다
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20초 만에 CT 판독하는 ‘의료 AI 기대효과’… 미래 의료가 바뀐다

의료계의 혁명: AI가 열어가는 새로운 진단의 시대 의료 분야에서 인공지능(AI)의 발전 속도는 정말 놀랍습니다. 예전에는 CT 스캔 해석 하나에 20분 이상 걸렸던 기억이 나는데, 이제 AI는 20초 만에 해석을 끝낸다고 하니, 그 변화의 폭이 실감납니다. 이런 기술 혁신은 의료진의 업무 효율을 획기적으로 높여주고 있죠. 단순히 속도만 빠른 것이 아니라, 경험…
‘당 걱정 없이 달콤하게’… 고구마 혈당조절 식품의 효능과 활용법
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‘당 걱정 없이 달콤하게’… 고구마 혈당조절 식품의 효능과 활용법

달콤한 건강, 고구마로 혈당 관리하기 고구마는 달콤한 맛이 일품이지만, 혈당 관리에도 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 사실 저도 처음엔 의아했어요. 단맛이 강한데 혈당에 좋다니… 하지만 고구마는 낮은 혈당지수(GI)를 가지고 있어 혈당 상승을 완만하게 해줍니다. 풍부한 식이섬유와 비타민까지 더해져 영양적으로도 훌륭한 식품이죠. 특히, 쪄서 먹으면 고구마의 영양을 온전히 즐길 수 있습니다.…
복부팽만 증상 치료 방법… ‘이것만 피해도’ 속이 편해진다
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복부팽만 증상 치료 방법… ‘이것만 피해도’ 속이 편해진다

당신의 편안한 일상을 방해하는 복부팽만, 알아두면 좋은 해결책 복부가 부풀어 오르고 가스가 차는 느낌, 묵직한 통증까지… 일상생활이 불편하신가요? 저도 예전에 겪어봤던 터라 얼마나 힘든지 잘 압니다. 식사 후 바지가 조이는 느낌, 아니면 마치 임신 초기처럼 배가 불러오는 경험, 많은 분들이 공감하실 겁니다. 이런 복부팽만은 과식이나 특정 음식, 스트레스, 심지어는 식후…
‘8% 비만율 감소’… 소아비만 방지를 위한 설탕세의 영향, 영국에서 일어난 놀라운 변화
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‘8% 비만율 감소’… 소아비만 방지를 위한 설탕세의 영향, 영국에서 일어난 놀라운 변화

설탕세: 아이들의 건강을 위한 달콤한 변화? 요즘 전 세계적으로 소아 비만 문제가 심각해지고 있는데요. 그 해결책으로 떠오르는 정책 중 하나가 바로 '설탕세'입니다. 영국은 2018년 4월부터 설탕이 많이 들어간 음료에 세금을 부과하기 시작했고, 아일랜드도 비슷한 정책을 시행했죠. 실제로 영국에선 설탕세 도입 후 19개월 만에 초등학교 6학년 여학생들의 비만율이 8%나 줄었다는 놀라운…
잠꼬대가 보내는 위험신호… ‘파킨슨병과 잠꼬대의 관련성 및 치료 방법’
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잠꼬대가 보내는 위험신호… ‘파킨슨병과 잠꼬대의 관련성 및 치료 방법’

밤의 속삭임: 파킨슨병의 조용한 신호들 밤에 잠꼬대를 하거나, 심지어 잠결에 대화를 나누는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 하지만 이러한 잠꼬대가 파킨슨병의 초기 징후일 수 있다는 사실을 아시나요? 특히 렘수면행동장애(RBD) 환자의 경우, 매년 약 5%가 파킨슨병으로 진행된다는 연구 결과가 있습니다. 저 또한 주변에서 파킨슨병으로 고생하시는 분을 뵈었는데, 잠꼬대가 그 시작이었다는…
‘하루 20분만 투자하세요’… 맨손 체형관리 효과와 방법 총정리
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‘하루 20분만 투자하세요’… 맨손 체형관리 효과와 방법 총정리

장비 없이도 가능한 체형 변화의 비밀: 맨손체조의 세계 맨손체조(Calisthenics), 들어보셨나요? 저는 몇 달 전부터 시작했는데, 생각보다 효과가 좋아서 놀랐습니다. 특별한 장비 없이 자신의 체중만으로 운동할 수 있다는 점이 가장 큰 매력이죠. 푸시업, 스쿼트, 런지처럼 간단한 동작들로 구성되어 있어서, 집에서도 쉽게 따라 할 수 있다는 점이 바쁜 현대인들에게 딱 맞는 운동이라고…
‘바다의 보물’ 꽃게 영양효능 상세정보와 효능… 타우린부터 칼슘까지
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‘바다의 보물’ 꽃게 영양효능 상세정보와 효능… 타우린부터 칼슘까지

바다의 영양 보물창고, 꽃게의 신비로운 효능 안녕하세요, 독자 여러분. 오늘은 우리 식탁의 단골 손님이자, 바다의 귀한 선물인 꽃게에 대해 이야기해 보려 합니다. 봄에는 알이 꽉 찬 암꽃게, 가을에는 살이 통통한 수꽃게로 계절의 변화를 온몸으로 보여주는 꽃게는, 제 어린 시절 추억에도 늘 함께했던 정겨운 식재료입니다. 저희 집에서는 명절이면 꼭 꽃게찜을 해먹었던…
충격! 20대도 당뇨 위험… ‘젊은층 당뇨 급증 원인과 예방 방법’ 완벽 분석
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충격! 20대도 당뇨 위험… ‘젊은층 당뇨 급증 원인과 예방 방법’ 완벽 분석

심각해지는 젊은 당뇨: 우리 사회의 경종 최근 건강검진에서 27살 지민 씨가 당뇨 판정을 받았습니다. 아무런 증상 없었기에 결과가 믿기지 않았다고 합니다. "당뇨는 나이 드신 분들 질병 아니냐"고 의사에게 물었지만, 돌아온 대답은 단호했습니다. "이젠 그렇지 않습니다." 실제로 제 주변에도 젊은 나이에 당뇨 진단을 받은 친구가 있는데, 처음엔 본인도 믿지 못했다고 하더군요.…
체지방 태우는 헬스 운동 방법… ‘이것만 알면’ 운동이 즐거워진다
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체지방 태우는 헬스 운동 방법… ‘이것만 알면’ 운동이 즐거워진다

당신의 몸을 변화시키는 체지방 연소 운동의 세계 저는 몇 년간 운동과 건강에 관심을 가져왔고, 많은 시행착오를 거치면서 효과적인 체지방 연소 방법을 찾아왔습니다. 건강한 몸매를 원하는 분들이라면 누구나 공감하실 텐데요, 단순히 체중 감량만이 아니라 건강한 삶을 위한 운동이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 예를 들어, 제 지인 중 한 명은 꾸준한 운동으로 체중은…
54%까지 낮출 수 있다… 지중해식단으로 알츠하이머 예방하는 법
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54%까지 낮출 수 있다… 지중해식단으로 알츠하이머 예방하는 법

뇌 건강을 지키는 지중해의 식탁: 삶의 방식이 된 건강한 선택 지중해 연안 국가들의 전통적인 식단이 최근 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 올리브 오일, 신선한 채소와 과일, 생선, 견과류 등이 풍부한 지중해식 식단은 단순한 식사법을 넘어, 건강한 삶의 방식으로 자리매김하고 있습니다. 실제로 연구 결과에 따르면, 이 식단을 꾸준히 따르는 사람들은 알츠하이머병 발병…