Posts by 건강박사

알레르기 기침, 그 원인과 관리 방안 알레르기 기침은 많은 분들이 경험하는 불편한 증상 중 하나로, 주로 환경적 요인에 의해 발생합니다. 이러한 기침은 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물의 비듬, 그리고 곰팡이 같은 다양한 알레르기 유발 물질에 의해 유발됩니다. 특히 봄이나 가을철에는 꽃가루가 만연하여 많은 사람들이 알레르기 반응을 보이곤 합니다. 또한, 미세먼지와 같은…

알츠하이머병 예방의 중요성: 우리의 뇌 건강을 지키자 알츠하이머병은 현재 전 세계적으로 약 5,700만 명이 진단받은 질병으로, 2050년까지 그 숫자가 약 1억 5,200만 명으로 증가할 것이라는 예측은 더욱 심각성을 더하고 있습니다. 이러한 통계는 우리가 알츠하이머병 예방에 더욱 집중해야 하는 이유를 확실히 보여줍니다. 알츠하이머병 예방에서 가장 중요한 것은 바로 생활습관입니다. 규칙적인 운동,…

항암치료 후 회복: 희망의 시작점 항암치료 후 회복은 생명과 건강을 되찾기 위한 중요한 과정입니다. 연구에 따르면, 치료 후 회복 기간 동안 신체는 손상된 세포를 재생하고 면역력을 강화하는 중요한 역할을 수행합니다. 많은 환자들은 항암치료 이후 일시적인 탈모나 피로감 같은 부작용을 경험하지만, 이러한 회복의 과정은 결국 긍정적인 변화를 가져오는 경우가 많습니다. 예를…

금주가 가져오는 건강의 혁신적 변화 많은 분들이 음주를 통해 일시적인 쾌감을 느끼는 경향이 있지만, 금주를 통해 얻을 수 있는 다양한 건강상의 이점은 그보다 훨씬 더 매력적입니다. 금주를 실천하게 되면 체중 감소와 대사 건강의 개선이 자연스럽게 이루어지고, 평균적으로 혈압은 약 6% 감소하며 체중은 약 1.5kg 정도 줄어드는 경향이 있습니다. 또한, 수면의…

디지털 헬스케어 혁신의 새로운 길 디지털 헬스케어는 최근 몇 년간 빠르게 발전하며 우리의 생활 방식을 혁신적으로 변화시키고 있습니다. 코로나19 팬데믹 이후, 비대면 진료와 원격 의료 서비스는 필수적인 선택이 되었고, 이는 많은 사람들에게 접근성을 선사하였습니다. 개인화된 건강 관리 서비스와 웨어러블 기기를 통해 사용자는 자신의 건강 상태를 손쉽게 모니터링할 수 있습니다. 특히,…