‘실내외 온도차 5도만 지켜도 OK’… 냉방병 예방방법과 수칙

‘실내외 온도차 5도만 지켜도 OK’… 냉방병 예방방법과 수칙

냉방병: 여름철 불청객을 피하는 현실적인 방법 무더운 여름, 시원한 에어컨 바람은 정말 매력적이죠. 하지만 저는 에어컨 때문에 몇 번이고 두통과 피로에 시달린 경험이 있습니다. 바로 냉방병 때문이었죠. 에어컨이 만들어내는 저온 환경은 우리 몸의 면역력을 약화시키고, 온도 변화에 대한 적응력을 떨어뜨려 냉방병을 유발합니다. 그래서 오늘은 냉방병을 예방하는 실질적인 방법들을 알려드리고자 합니다.…
‘하루 2L 물만 마시면 충분할까?’… 무더위에 건강 챙기세요

‘하루 2L 물만 마시면 충분할까?’… 무더위에 건강 챙기세요

무더위 속 건강, 어떻게 지킬까요? 올 여름, 유난히 뜨거운 날씨에 건강 관리가 걱정입니다. 저는 작년 여름, 잠깐의 야외 활동에도 탈수 증상을 경험했던 기억이 있어서 더욱 신경이 쓰이는데요. 이번 글에서는 무더위가 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 건강하게 여름을 나는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 무더위가 건강에 미치는 영향 이해하기 무더위는 탈수, 열탈진…
‘물 한잔의 기적’…온열 질환 예방을 위한 효과적인 팁

‘물 한잔의 기적’…온열 질환 예방을 위한 효과적인 팁

온열 질환 예방을 위한 효과적인 팁 요즘처럼 기후변화가 심해지면서 온열 질환으로 고생하는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 여름철 폭염은 정말 위험하죠. 몇 년 전 여름, 엄청난 폭염으로 주변에서 온열 질환으로 병원에 실려가는 분들을 몇 분이나 봤습니다. 온열 질환은 과도한 열 노출로 인해 발생하는 건강 문제로, 열탈진부터 열사병까지 다양한 증상으로 나타납니다. 어린이나…
‘갑자기 어지럽고 식은땀이 날 때’… 열탈진 응급처치법 가이드

‘갑자기 어지럽고 식은땀이 날 때’… 열탈진 응급처치법 가이드

열탈진 응급처치법: 여름철 위험으로부터 생명을 지키는 방법 몇 년 전, 한여름 캠핑 중에 친구가 열탈진 증상을 보였던 적이 있습니다. 다행히 응급처치를 제대로 해서 큰 문제 없이 넘어갔지만, 그때 얼마나 아찔했는지 잊을 수 없습니다. 열탈진은 방심하다간 큰 위험으로 이어질 수 있는 질환이기에, 미리 알아두고 대비하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 열탈진의 이해와…
’33도 폭염에도 걱정 없다’… 당신을 위한 여름 생존 가이드북

’33도 폭염에도 걱정 없다’… 당신을 위한 여름 생존 가이드북

여름철 안전하게 즐기는 법: 생존 가이드 무더운 여름, 시원한 바닷가에서의 휴식과 신나는 야외 활동이 기다리고 있지만, 폭염과 갑작스러운 소나기 등 예측 불가능한 기상 상황도 함께 찾아옵니다. 작년 여름, 해변에서 갑자기 몰아친 폭풍우 때문에 많은 사람들이 어려움을 겪었던 기억이 아직 생생합니다. 순식간에 쏟아지는 폭우와 강풍에 놀라 대피소를 찾아 헤매던 모습은 지금도…
‘하루 5시간 디지털 기기 사용’ 눈 건강 관리, 이렇게 하세요

‘하루 5시간 디지털 기기 사용’ 눈 건강 관리, 이렇게 하세요

디지털 기기 사용 증가와 눈 건강의 위기 요즘 현대 사회에서 디지털 기기 사용량이 폭발적으로 늘고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등은 이제 우리 생활의 필수품이 되었죠. 하지만 편리함 뒤에는 눈 건강의 위협이 도사리고 있습니다. 저도 몇 년 전까지만 해도 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 훨씬 길었는데, 그때 눈의 피로를 심하게 느꼈던…
’24시간 주치의가 내 손안에’… 모바일 건강 모니터링 기술과 모바일 헬스 서비스의 혁신

’24시간 주치의가 내 손안에’… 모바일 건강 모니터링 기술과 모바일 헬스 서비스의 혁신

모바일 헬스 기술의 새로운 장을 열다 모바일 건강 모니터링 기술은 현대 사회에서 건강 관리의 패러다임을 바꾸고 있습니다. 스마트워치 등 웨어러블 기기의 보급으로 심박수 같은 생체 신호를 실시간 모니터링하고, 건강 상태를 손쉽게 파악할 수 있게 되었죠. 개인 맞춤형 건강 관리 서비스 제공은 물론, 예방 의학적 측면에서도 그 중요성이 날로 커지고 있습니다.…
‘췌장암 인공지능 치료법의 효과와 사례’… 생존율 높이는 희망의 기술

‘췌장암 인공지능 치료법의 효과와 사례’… 생존율 높이는 희망의 기술

췌장암 치료의 혁신: 인공지능의 역할 췌장암은 조기 진단이 어렵고 생존율이 낮은 무서운 질병입니다. 하지만 최근 인공지능(AI) 기술의 발전으로 췌장암 치료에 혁신적인 변화가 일어나고 있습니다. 특히 PrismAI와 같은 시스템과 AI 기반 영상 분석 기술은 조기 발견에 큰 기여를 하고 있는데요, 개인적으로 의료 현장에서 이러한 기술의 발전을 직접 목격하며 놀라움을 금치 못했습니다.…
‘생명과학의 혁신’ AI 기반 가상세포 개발, 메타버스 활용으로 교육·의료 진화한다

‘생명과학의 혁신’ AI 기반 가상세포 개발, 메타버스 활용으로 교육·의료 진화한다

AI 기반 가상세포: 메타버스가 열어젖히는 새로운 가능성 AI 기술을 활용한 가상세포 개발은 생명과학 교육과 연구에 혁신적인 변화를 가져올 핵심 기술 중 하나입니다. 실제 생물학적 과정을 정교하게 시뮬레이션하여 학생들은 물론 연구자들에게도 생명 현상에 대한 이해를 돕는 강력한 도구가 되고 있습니다. 제가 대학 시절에 이런 기술이 있었다면 얼마나 좋았을까 하는 생각을 하곤…
‘AI·빅데이터로 의료 혁신 이끈다’… 디지털 헬스케어 혁신 연구소를 가다

‘AI·빅데이터로 의료 혁신 이끈다’… 디지털 헬스케어 혁신 연구소를 가다

디지털 헬스케어 혁신 연구소: 새로운 시대의 의료 혁신 연세대학교 디지털 헬스케어 혁신 연구소는 최근 첫 번째 기념 심포지엄을 성공적으로 개최했습니다. 의료비 증가와 고령화 사회의 심각성을 절감하며 설립된 이 연구소는 디지털 기술을 활용한 의료 혁신에 매진하고 있습니다. 개인적으로 심포지엄에 참석하여 연구소의 열정과 혁신적인 아이디어에 깊은 인상을 받았습니다. 이 연구소의 노력이 기술과…