질병 정보

생수 속 미세 플라스틱: 우리가 알아야 할 중요한 사실들 전 세계 생수의 93%에서 미세 플라스틱이 검출되었다는 충격적인 연구 결과가 있습니다. 솔직히 처음 이 소식을 접했을 때 저도 깜짝 놀랐습니다. 이 수치는 우리가 매주 신용카드 한 장 크기의 플라스틱을 섭취하고 있다는 것을 의미하는데, 생각만 해도 불안하지 않으신가요? 미세 플라스틱은 생수병 제조…

비타민 B12: 만성 피로, 이젠 걱정하지 마세요 요즘처럼 바쁜 현대 사회에서 만성 피로는 흔한 문제입니다. 저 또한 몇 년 전 극심한 업무 스트레스로 인해 몸이 축 처지는 경험을 했었죠. 그때 비타민 B12의 중요성을 절실히 느꼈습니다. 비타민 B12는 에너지 생성과 신경계 건강에 꼭 필요한 영양소로, 부족하면 만성 피로는 물론, 심각한 건강…

물놀이 질병 예방과 수질 기준: 건강한 여름을 위한 필수 가이드 무더운 여름, 시원한 물놀이를 계획하시는 분들이 많으실 텐데요. 즐거운 물놀이를 위해 꼭 알아두셔야 할 것이 바로 질병 예방과 수질 기준입니다. 몇 년 전, 워터파크 집단 감염 사건을 보면서 수질 관리의 중요성을 절실히 느꼈습니다. 사실, 저도 아이들과 워터파크에 갔다가 깨끗하지 못한…

무릎 건강 자가 진단: 내 무릎, 내가 지킨다 무릎 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 걷기, 뛰기는 물론, 앉고 일어서는 기본적인 동작조차 무릎이 불편하면 힘들어지죠. 특히 운동을 즐기시는 분들이나 나이가 드신 분들은 무릎에 무리가 갈 가능성이 높아 자가 진단을 통해 미리 건강을 체크하는 것이 중요합니다. 저도 최근 등산 후 무릎 통증을 경험하며…

오십견: 이해와 조기 치료의 중요성 오십견, 흔히 '유착성 관절낭염'이라고 불리는 이 질환은 50대 전후에 주로 발생하지만, 40대나 60대에서도 나타날 수 있습니다. 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 통증과 운동 제한을 일으키는 것이 특징이죠. 처음에는 날카로운 통증으로 시작해서 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요. 저도 주변에서 오십견으로 고생하시는 분들을 몇…

블랙커피의 매력: 건강과 인슐린 감수성의 관계 블랙커피는 단순한 카페인 음료가 아니죠. 최근 건강에 미치는 긍정적인 효과 때문에 많은 관심을 받고 있습니다. 특히, 클로로겐산이라는 성분은 인슐린 저항성 개선과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과들이 있어요. 저도 개인적으로 아침마다 블랙커피 한 잔으로 하루를 시작하는데, 확실히 집중력이 높아지는 걸 느낍니다. 하버드대…

AI가 가져온 신약 개발의 혁신 AI를 이용한 신약 개발은 제약 산업의 판도를 바꾸고 있습니다. 특히 개발 속도와 효율성 향상에 혁신적인 기여를 하고 있죠. 실제로 Insilico Medicine의 사례처럼, AI 기술을 통해 2019년 이후 22개의 전임상 후보 물질을 도출하고, 최근에는 폐섬유증 치료제 임상 시험까지 완료하는 성과를 거두었습니다. 이처럼 AI는 약물 후보의 3D…

해외여행, 건강을 지키는 첫걸음: 예방접종의 중요성 해외여행을 계획 중이시라면, 건강을 위한 예방접종의 중요성을 꼭 기억해야 합니다. 세계보건기구(WHO) 자료에 따르면, 매년 상당수의 여행객이 감염병 위험에 노출된다고 합니다. 저도 작년에 동남아시아 여행 중 음식으로 인한 장염으로 고생했던 기억이 있어서, 이번 글을 쓸 때 더욱 신중하게 자료를 찾아보았습니다. 예방접종은 이러한 불편함과 위험을 최소화하는…

코골이, 더 이상 참지 마세요: 숙면을 위한 완벽 가이드 코골이는 흔한 증상이지만, 그 심각성을 간과해서는 안 됩니다. 옆 사람의 코골이에 잠을 설친 경험, 누구나 한 번쯤 있으시죠? 저도 예전에 코골이 때문에 밤잠을 설친 적이 있었는데, 그때의 짜증과 피로감이 아직도 생생합니다. 단순한 불편함을 넘어, 코골이는 수면의 질을 떨어뜨리고, 심각한 경우 건강에도…

안면인식 기술, 당뇨병 진단의 새로운 지평을 열다 요즘 안면인식 기술이 정말 눈부시게 발전하고 있죠. 단순히 얼굴을 인식하는 수준을 넘어, 의료 분야에서도 놀라운 활약을 보여주고 있는데, 특히 당뇨병 진단에 대한 기대가 큽니다. 얼굴의 미세한 변화만으로도 혈당 수치 이상을 감지할 수 있다는 연구 결과들이 속속 발표되고 있으니까요. 얼마 전 제가 읽었던 논문에서도…